パーソナルジムで完璧な肉体を手に入れよう

健康志向、美ボディを目指すあなたに教えたいパーソナルジムの魅力

そもそもパーソナルジムとは?

「パーソナルジムに行ってみたいけど、どこにしよう」と考えているあなた。 ジム選びはトレーナー選びでもあるのです。 もちろん、自分に合うジムの雰囲気もありますから、ジムの施設選びも欠かせません。 なにより、通い続けれるジムを選ぶことが大切ですから、入会を決める前に、ジム選びの参考にして下さい。

ピッタリのジムと出会うために

「パーソナルジム」というワードをご存知でしょうか。
「ジム?スポーツジムのことでしょ?」と思う方もいるかもしれません。
しかし、スポーツジムとは少々違います。
肉体的効果で言えば、断然違います。
ジムという点では、ほぼ違いは無く、マシントレーニングを使って肉体を改造していく場所です。
では何が違うのかと言うと、自分で計画を立ててトレーニングするのか、トレーナーの指導を受けながらトレーニングするのか、が大きく違います。
効果は歴然としていますが、メリット、デメリットはそれぞれです。
まずスポーツジムの特徴は以下の通りです。
・料金が安く、自分の好きな時間に気軽に行ける。
・系列店の場合は、どの店舗でも利用が可能。
・減量計画は自分で立てるので、運動の効果が合っているのかわからず、成功するかどうかも自分次第。
・やる気がなくなると通わなくなる。
そして、パーソナルジムの特徴は次の通りです。
・目的に合わせたトレーニング計画をトレーナーが立ててくれるので、無駄のない運動ができ、成功率はとても高い。
・食事や生活指導もしてくれる。
・トレーナーと二人三脚でできるので、頑張れる。
・料金は高く、人気のトレーナーは予約が取りにくい。
・トレーナーの能力で結果も変わり、相性の良し悪しもある。
このように、どちらを選ぶかはそれぞれの事情に合わせた方になりますが、実際、パーソナルジムは芸能人の影響も大きくあるせいか、かなり注目されてきています。
CMでもよく見かけるようになりましたし、数々の芸能人達が、明らかに体型が変わったのを視覚で見て、大きな反響を呼んでいます。
また、健康志向を考える人も増えてきていますから、健康のためにも、今のメタボ体型を変えたいと思う人も惹かれるのではないでしょうか。
では、今注目のパーソナルジムについてもう少し詳しく見てみましょう。

ジムの後も私のパートナー

パーソナルジムには、ジムのトレーニングメニューだけではなく、食事や生活も管理してくれるアフターケアが充実しています。 さらには、全てのプログラムが終わった後、若しくは結果が見合う結果にならなかったという場合のフォローもあるのです。 そのようなケア体制についてご紹介します。

女性の願望を叶えてくれる

最近、SNS上で、割れた腹筋を見せている画像をアップする女性を見かけます。 女性でも腹筋を割りたいと思っている人は少なくないようです。 割れるところまではいかなくとも、海やプールで見せたくなるようなお腹を作りたいという女性は多いと思います。 そんな女性の声に応えてくれるのもパーソナルジムです。

上へ