健康志向、美ボディを目指すあなたに教えたいパーソナルジムの魅力

ジムの後も私のパートナー

食事と生活指導

パーソナルジムとは、ジムが終わってからのケアも手厚いのです。
というのは、ジムのトレーニングだけではなく、普段の食事や生活習慣が体を作るので、その指導も含めたパーソナルジムとなるのです。
毎日の食事内容のチェックから始まり、カロリーや糖質を制限する食事指導、良い食べ方や太りにくい調理の方法など、指導の仕方はジムによって様々ですが、正しい食生活が身につくといえるでしょう。
そうすると、トレーニングのプログラムが終わっても、リバウンドはしにくくなり、効果を得られるだけでなく、健康とナイスなボディを維持し続けられるという、なんと有り難いでしょう。
料金は多少高くとも、それに見合うメリットは大きいといえます。
しかし、この食事制限が辛くて続かなかった、という声があるのも事実です。
そのような人は、食事制限がないジムもあるので、そのような所を選ぶ方が良いでしょう。

アフターケアと返金保証

頑張り続けてやっと手に入れた理想の体が、悲しくもリバウンドしてしまう、という事もあります。
そのため、リバウンドの対策をしているジムもあります。
どのような対策かというと、例えば、プログラムを全て終えた後、自宅で自分でできる体のメンテナンスの方法を教えてもらえたり、安い料金でトレーニングをまだ続けさせてもらえるコースがあったり、というような内容が準備されています。
リバウンドが心配だと思う人は、このようなアフターケアがある所を選ぶと安心ですね。

また、パーソナルジムは正直、安いプログラムではありませんから、「うまくいかなかったらお金がもったいない」と、躊躇してしまう人もいるかもしれません。
そんな人は、返金保証があるジムを選びましょう。
条件が合う事情であれば、「30日間全額返金保証」を行っているジムもあります。


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